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Sole, sale e sexy bikini: i benefici del mare

Ecco quali sono i benefici del mare sulla nostra salute fisica e mentale.

Sole, sale e sexy bikini: i benefici del mare

Raffreddore? Reumatismi? Stress? La cura è sempre la stessa: una bella settimana al mare. Tra tintarelle, bagni salati e (questo lo aggiungiamo noi perché la scienza non si esprime in merito) bambolone in bikini, pare che il nostro corpo rinasca più sano e florido. Il mare fa bene al fisico e alla mente, ma vediamone nel dettaglio alcuni dei benefici:

Il Sole. L’esposizione al sole aiuta la sintesi della vitamina D, che rafforza il sistema immunitario, combatte l’osteoporosi e aiuta a produrre l’ormone della crescita, che nei bambini facilita lo sviluppo e negli adulti dona splendore a pelle e capelli.

La brezza marina. L’aria di mare ha benefici indiscutibili sul nostro corpo. È infatti ricca di sali minerali, iodio, magnesio, potato e sodio, portati dal mare. Più questo è agitato più l’aria si carica di particelle. Durante le passeggiate sulla spiaggia è utile respirare profondamente.

I bagni salati. Bagnarsi nell’acqua di mare è un toccasana per la circolazione, per l’ossigenazione dei tessuti e per diminuire la ritenzione idrica. L’acqua di mare ha anche proprietà antinfiammatorie per la pelle. Grazie alla presenza di rame, zolfo e sodio può essere utile per la cura di eritemi, psoriasi e problemi dermatologici di vario genere.

Le sabbiature. Sono un toccasana per dolori reumatici o alle articolazioni, e per la bellezza della pelle.

I Sexy Bikini.  Ci siamo sentiti in dovere di aggiungere questo importantissimo punto, perché se i precedenti descrivono i benefici per il corpo, quest’ultimo è sicuramente il più adatto al miglioramento della salute mentale. Un bel paio di curve aiutano a ridurre lo stress, a distrarsi dalle fatiche quotidiane e a far lavorare il cervello attivando non solo la sfera creativa (accende lo nostre fantasia), ma anche quella logica, nel tentativo di trovare una soluzione per riuscire ad “avvicinare” quelle curve.

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