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Il ritorno dalle vacanze, come affrontalo?!

Come affrontare nel migliore dei modi il rientro dalle vacanze…

Il ritorno dalle vacanze, come affrontalo?!

Il rientro dalle vacanze non sempre è facile, umore a terra e nervosissimo sono i primi sintomi, per questo è importante addolcirlo. Concentratevi su voi stessi, sulla cura del vostro corpo(magari con un abbonamento alle terme), circondatevi di persone positive e non dimenticatevi le vostre passioni, è fondamentale! Lo sport è una grande valvola di sfogo, rassoda e tonifica il fisico, aiuta a liberare le emozioni, alza i livelli di serotonina amplificando lo stato di benessere. Cercate di porvi nuovi obiettivi, l’idea di poterli raggiungere terrà la vostra mente occupata e probabilmente non penserete continuamente ai tuffi al mare. Insomma la cosa più importante da fare è tenersi occupati in un modo o nell’altro, altrimenti il rischio di deprimersi è abbastanza facile. Vi lasciamo con un bel ricordo di quest’estate, cosicché il vostro umore migliori e vi ricordiate che l’estate prossima sarà ancora più bollente. Ed ecco a voi Gabrielle Caunesil, sembra che anche lei si sia goduta l’estate, no?

 

 

My happy place, next to the ocean and really sandy

Un post condiviso da G A B R I E L L E (@gabriellecaunesil) in data: 26 Apr 2017 alle ore 14:16 PDT

Island life

Un post condiviso da G A B R I E L L E (@gabriellecaunesil) in data: 28 Ago 2017 alle ore 02:43 PDT

HAPPY MARDI GRAS SYDNEY

Un post condiviso da G A B R I E L L E (@gabriellecaunesil) in data: 4 Mar 2017 alle ore 04:45 PST

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