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Boot camp: parliamo di fitness

Bootcamp: un modo alternativo di allenarsi con risultati assicurati!

Boot camp: parliamo di fitness

Boot camp è una pratica sportiva nata in Australia nel 1991 e consiste in uno speciale allenamento in stile Marines, in un periodo limitato (in genere 6 settimane). Questo particolare tipo di allenamento, che viene svolto all’area aperta, da risultati assicurati. Non ha importanza che voi siate uomini o donne, principianti, intermedi, avanzati, i risultati saranno in ogni caso eccezionali. Il boot camp, infatti, nasce nelle accademie militari per allenare in breve tempo il fisico e la la mente dei futuri ufficiali.


Un post condiviso da Patrick Bexfield (@pbptfitness) in data:


Un’altra caratteristica di questo sport è che ci si allena all’aria aperta, nei parchi pubblici con qualsiasi clima, eseguendo un mix di esercizi a corpo libero intenso, che coinvolgono intensamente tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare. Basta palestre e luoghi chiusi.



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